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sdlxd 情况分析：
这位朋友,你这是五心烦热造成的休息不好,然后影响了睡眠和正常的学习生活.
参考意见：
给你解决这个问题你去买一些杞菊地黄丸,每天三次用温水送服,同时服用VC,VB2这三个药,每天的饮水量要有2000ML一周左右就会有很好的效果了,当然还得在服一段时间.直到你觉得全愈了.
生活护理：
这个药是滋补的没有什么副作用,祝你健康快乐
zougy 情况分析：
晚上睡不好,白天上课不睡觉.
参考意见：
您好,根据你提供的材料来看,我建议您养成按时睡眠的习惯,还有你的鼻子不通气,是不是考虑感冒或鼻炎的可能,这个您是需要看看医生的.
xrtrb 一个人的一中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的. 良好的睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环.睡眠不良,不足,第二天就会头错脑胀,全身无力.睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切.
建议：1.多运动,运动后人容易入睡
2.睡觉时保证良好的睡眠环境,避免影响睡眠的因素
3.睡不着时积极的自我暗示,不要想睡不好的不利影响,想一些轻松的事,不要急躁,慢慢入睡
4.如果还不行可以去看看医生,
晚上睡觉质量好了白天上课就不会睡了
以上是对“每天晚上都要睡觉,可是总睡不着,我每次睡觉看了电热毯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
gcvtj 你这种情况,可能是因为应用电热毯用的时间太长的原因!!
小孩子是纯阳之体,火力大,是不怕冷的,特别是晚上,不需要盖的太多,更不能长时间应用电热毯!!
建议：每天晚上,用电热毯暖了被窝就行了,一床了就关掉!!否则是不利于睡眠的!!!重者就会出现你所说的一系列症状...
nohrl 首先调整好自己的作息时间,一定要劳逸结合,晚上熬的太晚,白天上课又睡觉,实际上是捡了芝麻丢了西瓜；
上课打瞌睡,有很多原因：只有找到原因才能对症下药.
第一,是不是你对学习没有兴趣呢?如果是这样子的话,谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的.那你就要培养自己对于学习的兴趣,该不会所有的科目都打瞌睡吧,总有一门自己喜欢的科目不会这样的,那就是说明你对于这门学科有兴趣,培养兴趣,说起来简单但是必须找到自己的方法,比如文科,我以前也不喜欢,可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣.还有就是要找到成功的感觉,如果你某一门科目很好的话,相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的.这就会形成良性的循环.
第二,可能是你的生物钟,是适合晚上学习的类型.那你就要充分利用自己最佳的学习时间.
第三,是不是课间活动玩得太累,所以上课就变得瞌睡了.那只要自己重新安排一下就好了.
第四,是不是晚上睡得太晚,那样也是不好的,一定要保证自己充分的睡眠,如果不能在晚上完成作业,也可以打时间放到早上,但是这是应人而异的.你既然想改变自己上课打瞌睡的状态,相信你一定就能改变.
hdtij你好,考虑为你有鼻炎,鼻窍不通,造成脑部缺氧,所以上课容易睡着,建议治疗鼻炎
xllzn 你好,晚上泡脚,喝牛奶都可以促进睡眠,另外不要做剧烈运动.
以上是对“每天晚上都要睡觉,可是总睡不着,我每次睡觉看了电热毯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
qoybm主要还是要养成按时睡觉的习惯.
gvhbj晚上吃一次安眠药,
riqfb你好你需要调整下自己的作息时间,
tonwx看不太明白您的问题,每天按时睡觉,睡觉前不要看情节激烈的电视剧,平时不要给自己太大压力,放松些
uigfk你好这位朋友,你的情况是神经衰弱的初期表现,建议你睡觉前用温水泡脚,在水中加入少许醋,就会帮助你睡眠的,还可以在临睡前喝上一杯热牛奶,也能帮助你睡眠.祝你幸福.
kurbe如果耳朵老是一冷一热,鼻子又流鼻涕,还是要到医院检查一下的
tfwqq 给你解决这个问题你去买一些杞菊地黄丸,每天三次用温水送服,同时服用VC,VB2这三个药,每天的饮水量要有2000ML一周左右就会有很好的效果了,当然还得在服一段时间.直到你觉得全愈了.
fdzqe有条件的话, 每天要2杯牛奶,足够的水, 营养均衡!!要经常锻炼身体,早上起床 跑跑步,稀饭可以适当吃点,加油!!每天吃水果和蔬菜,尤其是每天要吃 一支香蕉,