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跳远应注意什么

2026-09-01 15:59:52 发布
我们学校即将举办运动会，我报了跳远，请问扔跳远时应注意什么 如何保护自已的身体，防止自已受伤？扔跳远有什么好的方法 想得到怎样的帮助：希望得到医生的帮助

bypct
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      情况分析：
      跳远考验的是爆发力,所以在进行前要放松肌肉
      参考意见：
      要领掌握是1.摆臂要有力，并且不要弯曲2.在空中的姿势应该是向后弯曲的弓形3.落地时要注意像前倾

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