最近,我对自己的外表感到自卑,请每个人都进来帮帮我. 我是一名高中的女学生.由于遗传了父亲的肥胖基因,使得体型从小就属于偏胖型的.现在这个时代,哪个女的不追求身材,哪个女的不是瘦鸡叭啦,明明是很瘦,就被人称为是标准的身材或者非常好的身材,谁都羡慕拥有瘦的体型.而我,在这一人群当中,鲜明的对比却一丝不挂地显露出来.平时上学放学走在路上,总觉得路人的眼光是一种带有歧视的眼光,每路过一个眼光,心里就会想对方正在心里偷偷地说:“怎么那么胖啊?”很明显,近期以来,我的
心理处于忧虑的状态.这也可以体现出,我对自己的外表很没自信,即使我拥有着一双大眼睛,圆脸,是一位可爱的女生.我最近很害怕人们会因为我的外表的缺陷,从而对我有反感,第一次接触我的人,我特别害怕他们会以貌取人.相反,接触过我的人,还有一些老师们,很喜欢我.因为我成绩不错,而且认真勤奋.但每当穿着无法掩盖肥肉且还要是白色的校服时,我都间接地向人们表达出自己无奈的心情.现在最重要是没有过了自己的心理这一关.其实人的高矮胖瘦很正常,但由于我正处于青春期,心理无法独自支撑,因此,来这里向各位好心的心理医生们帮助一下,希望能到你们的理解和建议.谢谢.
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您好,建议您每天早上起来,对着镜子说,我是最棒的,我是最好的.逐渐增加自己的自信,另外多参加点社交活动..谁说以瘦为美了,您现在的时候主要是看学习的..不要总是被这个无聊的想法来折磨你了,假如你真的那么在意别人的目光的话,那么你也可以试着做些体育锻炼来锻炼身体多余的脂肪..
但是主要还是心理上要战胜自己,相信自己,没有什么是面对不了的.走自己的路,何必在意别人的看法呢?何况别人也并没有这个想法呢,你可以和你最好的朋友探讨一下,问问她的看法,或许对你有帮助的...
假如您还有什么问题的话,可以继续询问.
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