便秘的困扰

      情况分析：
      你好，你的这个情况，应该是阴虚肠燥所引起的习惯性便秘。之所以吃豆浆会有明显的效果，是因为豆浆里含有丰富的膳食纤维。
      参考意见：
      你的这个情况，我建议你可以饮食调理。在学校里没有鲜豆浆不要紧，你可以多吃一点蔬菜和水果，对通便也有很大的帮助。
      另外，平时经常按摩一下前臂背侧的支沟穴，每天20分钟，坚持一段时间也会有很好的效果。
      祝你健康快乐！

      情况分析：
      您好，患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物。
      参考意见：
      宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。应避免久坐少动，宜多活动，养成定时上厕的习惯。还可吃些果导片或麻仁润肠丸。
      以上是对“便秘的困扰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      情况分析：
      你好 你的情况考虑是属于便秘，患有便秘一定要多喝水,经常便秘者可在早餐前20分钟饮1-2杯凉开水,可刺激肠胃,引起便意.
      参考意见：
      治疗同时饮食应有规律,要多食粗植物纤维之类的食物,以增强胃肠蠕动,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,全麦粉面包,有助于保持大便畅通.