我长期便秘怎么办？

      你好，临床上认为一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。引起便秘的原因有很多，但临床上以功能性便秘为主，针对功能性便秘患者我们建议：1平时要多吃蔬菜水果，使用含粗纤维多的食物，多饮用开水2养成每日排便的习惯。