muniz 目前,对肩周炎的治疗,多数学者认为,服用止痛药物只能治标,暂时缓解症状,停药后多数会复发.而运用手术松解方法治疗,术后容易引起粘连.所以采用理疗的手法治疗被认为是较佳方案,若患者能坚持功能锻炼,预后相当不错.
以下介绍肩周炎的防治动作“八段锦”,供患者参考：
1.屈肘甩手--患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身,屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动.
2.手指爬墙--患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度.
3.体后拉手--患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉.
4.展臂站立--患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行.
5.后伸摸棘--患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘,屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度.
6.梳头--患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,即擦汗动作.
7.头枕双手--患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展.
8.旋肩--患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍.
请患者注意,以上八种动作不必每次都做完,可以根据个人的具体情况选择交替锻炼,每天3--5次,一般每个动作做30次左右,多者不限,只要持之以恒,对肩周炎的防治会大有益处.
xrriq你好。，肩周炎一般都是自限性疾病，到了一定岁数自己都会好。但是首先需要排除有没有其他情况，比如肩袖损伤，我建议医院关节外科做一个核磁共振检查。
eydyf 你好，根据您的描述肩周炎是一种慢性退行性病变，属于无菌性炎症。一般情况下这种疾病需要您平时慢慢的调理。生活中要注意休息间不能负重，同时还要注意保暖。另外也可以选用，中医膏药外贴法。膏药可以消肿止痛，活血化于，强筋健骨。
以上是对“肩周炎要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
htyll您好：主要注意肩周筋膜粘连和加强体育锻炼如单杠,建议找中医整骨医生手法治疗,配合中医中药辩证施治内服外敷,还可配合针灸治疗.
wanlu现在肩部出现的像皮肤灼伤的红斑痒吗?如痒则可能是接触性皮炎,建议你不要再用膏药,可以用针炙,推拿来治疗.你要多活动肩关节,不能因为痛而不动,则可能会粘连的.我针炙推拿治疗很多肩周炎疗效很好的.
mbwda去中医筋伤科治疗。。。封闭治疗
snknh肩周炎（全称肩关节周围炎）是发生于肩关节周围软组织（肩关节囊、肩关节周围韧带、肌腱及滑囊）的退行性变和慢性无菌性炎症。俗称冻结肩、喙突炎、漏肩风、五十肩，是常见和多发疾病，多为单侧发病，左侧较右侧多见，少数可双侧同时发病。多发于中老年人（与肩关节易发生退变的年龄一致），女性稍高于男性。在平衡针灸治疗肩周炎进行规范化研究之前，国内外尚无特效疗法。西医主张口服消炎止痛药或局部注射封闭进行治疗，症状严重者需进行手术松解或手术治疗，但临床效果并不理想。中医治疗方法较多，包括中药内服、外敷、针灸、推拿等。
zzzzy 针灸肯定能解决问题。红斑跟你膏药和药油有关。很简单社区医院就能解决
以上是对“肩周炎要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
vguem肩周炎的治疗主要靠自我锻炼为主,不需要特别的治疗,肩关节功能等康复后不会受影响的.不必太担心一定会自行康复的.
ygkgz肩周炎是常见疾病,早期以肩部疼痛为主,治疗首选针灸,推拿,可有很好效果,也可配合物理治疗,如：电疗,磁疗,微波等治疗,如果较轻可在家用热敷比如炒麸子,炒热后用布包好敷于患处,注意热度,如果太热可多包层布,注意不要烫伤皮肤,其他的热的东西都可用以上办法热敷,当然选择一种热敷方法就可以,一般不需药物治疗,除非疼痛明显,可用消炎止痛类药物如芬必得,布洛芬,萘普生等,