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hfgqk你是不是经常运动或者是经常长时间走路,导致小腿过度劳累啊?据我所知,每次运动前30分钟主要耗血液内的血糖,之后再耗得能量就是脂肪,所以你不妨试试,每次运动譬如走路1小时,特别是饭前走,坚持一段时间估计会有效果的.因为从生理的角度讲,血液里的血糖过多的部分要转化成脂肪的,当血液里的血糖低于正常水平时,脂肪便会分解成血糖补充到血液当中去补充身体正常机能所需的能量.只要运动,就会消耗血糖或脂肪,但运动量大,会使的你的部分相干的肌肉发达而显得粗壮.再者,你要养成吃饭不能过饱,吃七成饱即可,这样对你的胃很有好处的.
azwib您好,一般是没有什么问题的,不排除心理作用的,天气凉肌肉比较紧张的,平时多按摩一下,注意饮食增加营养,注意保暖,就可以了.