神魔时间跑步

      情况分析：
      你好，你的问题我已知悉，我们说早上或者晚上跑步都是比较好的。
      参考意见：
      早上起早点跑步，不要剧烈，这样能够保证一天的好心情。另外傍晚的时候锻炼也是可以的。吃饭后不宜立即躺下或者坐着不动，适当的活动是必要的，有情况再联系！

      早上10点左右。上班族的话可以晚饭前