美女,你的睡觉姿势是怎么样的,很放松么?你的梦境及醒来时的肢体不适感说明你睡觉的姿势不是很好的,身体的大不部分地方都受到挤压,原因可能是你睡的窗比较软,或者睡的地方比较狭窄,生活的空间不够宽敞,平时自觉步子决的有压抑感.建议你换个硬点的,大点床,比如说硬板床,枕头平一点,软硬适度,以左侧卧,或者右侧卧,但又不压迫上下肢的此时睡觉,平躺也可以,但双手不可以放在胸前. 如果这样做还没有改善的话,建议你去医院看看》心理咨询科!
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