qnrvd 情况分析：
便秘会引起肥胖。
多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
参考意见：
一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。适当吃一点点芝麻油啊。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
另外建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊。严重的痔疮需要同时治疗，可能需要手术。
dhbjt 情况分析：
你好！如果是几天没有大便的话是可以使用点开塞露的，用来紧急的排便的！
参考意见：
你的情况可以使用点中药治疗一下，可以使用点小承气汤，还是可以麻子仁丸，效果不错！祝你健康
opfje 情况分析：
你好，便秘一般是由胃肠功能紊乱，生活习惯不良引起的。改善饮食习惯及排便习惯一般会达到良好的效果。
参考意见：
情况分析：
你好，便秘一般是由胃肠功能紊乱，生活习惯不良引起的。改善饮食习惯及排便习惯一般会达到良好的效果。
参考意见：
1.每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物。
4.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
以上是对“便秘怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
ukptz你好，便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的。最好的办法对付便秘，就是增加食物纤维的摄入量。其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘。提醒大家，应该从原因下手解决：补足液体（多喝水）会帮助你减轻和解除便秘。一些人用泻药来对抗便秘却使得自己的病情加重，便秘越来越频繁。服用一些药物特别是止疼的处方药也会引起便秘。有时候，我们也不能找出便秘的原因。对于一些人来说，摄入足量的膳食纤维和液体也对便秘无济于事。你可以用微生态益生菌调理一个周期，会有很好的效果！