食疗治便秘~这个病很难治吗？？？？？？？

      您的描述，便秘主要是肠道的功能不协调导致的，高纤维饮食，膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力，多饮水，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出，还有什么可以帮您的？

      您好，这种情况与生活饮食习惯有关，可以通过饮食运动，建立良好习惯来纠正的，建议进食粗纤维食物，如谷物，粗粮，蔬菜水果等。平时要多运动，可以促进肠蠕动，促进排便，养成每天定时排便习惯。不要经常吃通便药物，可能药物依赖，加重便秘

      你好，第一，一斤葡萄洗净后空腹带皮吃，把葡萄籽也一同嚼碎咽下，吃完后立刻喝500毫升凉白开水；第二，普通柚子一个空腹吃完；第三，每顿午餐吃50克糙米饭；第四，白萝卜200克切条在热水中烫熟后加调料吃。第五，早晨空腹喝土豆汁。将生土豆用榨汁器榨汁，喝汁。连用20天。这个是使吃下去的饭菜更好消化，在肠子里堆积不会变硬。
      第六，苦麻菜当凉菜吃。蘸酱啊什么的。第七，鱼腥草，第八，每天喝醋蜜水，2-3天即可解决便秘问题。一勺醋配一勺蜂蜜就OK,（稍大点的勺子）。喝的时间不固定，早上起来最好喝一杯，吃了油腻的东西也可以喝。第九，空腹喝蜂蜜。其实蜂蜜分为凉性的和热性的，而只有凉性的才能治便秘，而热性却没有用！！凉性的有：槐花蜜，枇杷蜜热性的有：枣花蜜，荔枝蜜，
      以上是对“食疗治便秘~这个病很难治吗？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！