便秘吃什么

      情况分析：
      你好，你的情况属于肠道功能紊乱引起的症状。
      参考意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，尽量不要吃辛辣和油炸食物，建议服用丽珠肠乐胶囊和谷维素和维生素B1治疗至少半年时间，慢慢就会痊愈的，祝你早日康复。

      情况分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，应该先服用泻下的药物来通下积滞，然后可以采取饮食上的调理措施。
      参考意见：
      建议先服用酚酞片或是芦荟胶囊来推下积滞，等大便通畅后，在饮食上要注意多吃水果蔬菜，特别是粗纤维食物，如芹菜，韭菜等，通下的食物，如香蕉等。粗粮也可以减少食物在肠道内的停留时间。