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为什么打呼噜?

2025-07-19 15:40:43 发布
问题描述:以前不打呼噜,最近总是打呼噜,而且睡眠只能维持在4-5个小时,这是怎么了?

gmtih
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      你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等.

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