gbmfo 情况分析：
在医学理论上,打鼾是由于以下3种原因引起：
1,中枢性方面的疾病引起
2,阻塞性方面的疾病引起
3,混合性方面的疾病引起
一般而言,大人以混合性症状所引起的最多,小孩则以阻塞性的问题最多.
医学界认为,打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成.目前的医学研究报告显示,高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高,体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象,另外如胸部有毛病,糖尿病,类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题.
参考意见：
1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡,按摩,听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担.
2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息.
3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道.
希望对您有所帮助!
4.避免吸烟,饮酒和刺激性药物：吸烟,饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道.
5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道.可以考虑做一个小手术!
hrnof 情况分析：
在医学上,打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”.
参考意见：
1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.
2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.
3, 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动 医学 教育网搜集整理 .我们的经验是减轻体重的5%—10%以上.
4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.
5, 睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制. 医学 教育网搜集整理
6, 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.
lpoaj 情况分析：
丈夫打呼噜该如何治疗.
参考意见：
你好：打呼噜主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长,等引起的打鼾.其原因主要是由于,鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,悬雍纯过长,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,,肢端肥大症等.建议：应早彻底治愈,能不手术最好不手术,用中药局部喷药,结合内服中药,针刺,射频等综合治疗,效果不错,无毒副作用,是最佳的选择
以上是对“丈夫打呼噜怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
vcxhr 情况分析：
你可以做两件事：
第一件事-----找医生看看是否可以治好,如果治好了,就不用做第二件事了,如果治不好,就做下面的..
第二件事-----去适应老公打呼噜的声音.我们坐火车的时候,声音那麽大,不是照常睡吗?
参考意见：
我听到一个真实的故事,不妨说出来给你听听.我有一个朋友,丈夫过世了之后,见到我的妈妈,一把眼泪,一把鼻涕的说,我那个死鬼在世的时候,我总是嫌弃他晚上打呼噜害我睡不着觉,现在没有他在身边打呼噜,我更睡不着了....
pzcol 情况分析：
要警惕阻塞性睡眠呼吸暂停综合征.是会导致高血压,心脏病的.建议去耳鼻喉科及早就诊.
参考意见：
戒烟.保持鼻咽部的通畅,吸烟对鼻腔黏膜的刺激会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕.饮食清淡
nhxql 情况分析：
你好,是呼吸道的毛病.
参考意见：
根据你说的睡觉经常打呼噜.特别是喝酒以后更加严重,建议改变一下睡觉姿势,或许有效.希望我的回答对你有所帮助.