stqxp你好，1、你的这个情况长期打呼噜对人身体不好的，容易导致大脑缺氧，睡眠质量不好。考虑你可能是有“腺样体肥大”了，腺样体是扁桃体的一部分，腺样体增生的话会导致堵塞气道，会有打呼噜的。可以先用一下“红草止鼾颗粒”，还有个办法，就是睡觉前将一条毛巾卷成卷，垫在脖子下面，拖起颈椎部位。建议你到医院的耳鼻喉科检查一下你的腺样体有没有增生肥大，如果有肥大的话切除就可以治疗好打呼噜了。2、打呼噜过程中出现的呼吸暂停，是有窒息的危险的。所以建议你还是积极进行治疗。