心率不齐，心情容易慌乱激动，很难平复

      与您情绪波动过大是有直接关系的，所以您还是要注意释放一下自己的压力，不要让自己太劳累紧张平时要睡眠规律一些，如果症状不见改善，您可以到医院就诊，通过药物来帮助调理。

      看了你的症状描述，有心率不齐，心情容易慌乱激动，很难平复，这种情况考虑就是一个心理问题，神经官能症的原因，与你的性格，体质，紧张，压力大，当兵的环境与回到地方的各种差别一时不能适应等有关，至于你蹲久了站起来头晕，这种情况是正常的，这个属于相对的脑供血不足引起的，建议你放松心情，减少压力，逐步适应目前所处的环境，工作，多与人相处沟通交流，可以做个心电图检查看看，如果没有问题，可以吃点黛力新，或者稳心颗粒看看。

      情况分析：
      你好，你的问题是当兵回来以后，天天你的生活习惯不容易改变。
      参考意见：
      你好看了，你的问题描述其实针对你的生活习惯是一个好习惯，是一个健康的生活习惯不用去改变的。不要突然站起来，因为那样容易造成体位性低血压。积极锻炼调整心情没问题的。
      以上是对“心率不齐，心情容易慌乱激动，很难平复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！