你好，正常情况下的血压是收缩压90-140.舒张压是60-90，不过根据人的体质不同，血压可偏高或者偏低，一般情况下瘦小的女性血压较低，但是不会出现什么不适症状，血压低一般会有头晕的症状，根据您的症状，建议您去医院检查一下心脏方面的问题，平时多注意休息保证充足的失眠，于是放宽心态，祝您身体健康
建议选择适当的高钠、高胆固醇饮食.含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压升高.
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