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每晚都睡不好,还燥热出虚汗。

2026-10-06 11:59:39 发布
近1个月每晚都睡不好,感觉很因又睡不着,请问这是不是更年期症状,该怎么办。

hsrez
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      情况分析:
      这种情况考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致,是一种神经官能性疾病。
      参考意见:
      应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多参加文体活动,必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,烈酒等刺激性食物。

juxec
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      情况分析:
      多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状,
      参考意见:
      你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量

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