经常用电脑是不是对眼睛伤害很大

2026-09-26 15:21:28 发布

经常用电脑是不是对眼睛伤害很大?有没有办法让伤害降到最低? 想得到怎样的帮助：有没有办法让伤害降到最低?

iouih
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      这个答案是肯定的，你采用这个办法试试。
      保护视力电脑设置：
      1：桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛   别忘了分享给你的好朋友哦^-^

lhdtk
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你好，根据你的情况描述，在生活中要注意用眼卫生，长时间用电子产品不能超过40分钟，需休息十分钟，并远望。要注意改善用眼环境。

tpuat
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      参考意见：
      你好，从医学角度分析来看，经常长时间用电脑或是玩手机，对眼睛的伤害的较大的，且采用菊花、枸杞泡水喝以明目，并注意每用一小时电脑或是手机后，要起身活动，眼看-远方。
      以上是对“经常用电脑是不是对眼睛伤害很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

tomsc
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经常用电脑，用手机它会产生辐射，会对你的皮肤有很大的影响，与此同时强光下也会对你的眼睛产生一定的伤害。出现你这么情况的话，你一定要特别小心，最好是少用电脑。不要用电脑。

jmihj
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      情况分析：
      你好，使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
      参考意见：
      对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
      电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
      电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
      仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
      常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
      吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
      多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
      注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
      注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
      吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
      另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。
      电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。