你好,你的问题主要考虑损伤所致,不知道你是否有过跌倒其他损伤状况,目前应该是肌肉痉挛比较明显,建议你到医院针灸推拿科请医生给你手工检查,必要时需要拍个片子,如果骨骼没有损伤,局部肌肉没有短缩,可以进行针灸治疗,同时配合芍药甘草汤,能够较好的解决问题。祝你健康快乐。
根据你的描述,有可能已经形成肱骨外上髁炎,就是俗称的网球肘,应该对患肢进行自动休息,口服消炎镇痛药物治疗,如效果欠佳,可行局部痛点封闭治疗。