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tfxvl 情况分析：
你所说的情况，先说驼的问题，这样长期以往下去，会的颈椎病的，希望你多多注意、
参考意见：
年龄还小，做这个工作的话，确实是有点麻烦的，因为你正是处于生长发育的时期，很容易驼背和得颈椎病的，希望你平时的时候多做一下颈部的运动，并且经常揉按颈肩部位。
timkn 情况分析：
你好，根据你叙述的情况这份工作对你的成长发育有一定影响，建议可以在工作的时候自己注意放松颈椎的关节活动。
参考意见：
初步建议：工作的时候尽量在一个小时左右适当的活动下颈椎关节，哪怕是左右颈部的摆动也是可以的。这种情况单靠药物治疗是不行的，在平时的护理才是重要，希望能帮助你，祝你健康。
健康询问：
请问平时颈部有无酸痛呢？
jgffn 缓慢转动脖子，幅度要大，直到响声减弱或者消失；左右歪头，直到响声减弱或者消失；尽力低头，后缓慢抬头到不能再抬为止；左手按住右肩胛骨，慢慢转动右肩关节，直到响声减弱或者消失，然后换手转左肩；尽力伸脖子，然后尽力缩脖子。这些简单的动作每次下来大概需要5—6分钟，开始时会不舒服，但坚持就是胜利！
以上是对“颈椎有点驼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
wwtch 运动量过少是主要的方面。利用工作之余及休息闲暇进行合理的补充是必要的。下列方法经验证是确切可行的。缓慢转动脖子，幅度要大，直到响声减弱或者消失；左右歪头，直到响声减弱或者消失；尽力低头，后缓慢抬头到不能再抬为止；左手按住右肩胛骨，慢慢转动右肩关节，直到响声减弱或者消失，然后换手转左肩；尽力伸脖子，然后尽力缩脖子。这些简单的动作每次下来大概需要5—6分钟，开始时会不舒服，但坚持就是胜利！
背有点驼---要进行矫正！