你的情况，一般的中医药考虑是体内湿热重、气虚引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃山药薏苡仁之类的食物，或者可以泡茶喝，口服黄芪口服液、五味子糖浆之类的药物，配合适当的体育运动，可以恢复正常的。
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