什么是生冷食物？

      你说的都算生冷食物.引起经期抵抗力弱,所以不适应吃生冷食物

      生冷食物指的是生的食物,未经过烹饪处理的,比较凉的食物都是属于生冷食物.
      属于寒性的食物有苦瓜,番茄,茭白,荸荠,菱肉,百合,藕,竹笋,慈姑,魔芋,空心菜,蒲公英,败酱草,鱼腥草,马齿苋,蕨菜,苦菜,荠菜,香椿,莼菜,黑鱼,鲤鱼,河蟹,泥螺,文蛤,蛏子,海蜇,海带,紫菜,田螺,河蚌,蛤蜊,牛奶,豆豉,桑葚,甘蔗,梨,西瓜,柿子,香蕉等.