xpedd 你好朋友!我也是失眠患者,烦恼之余到网上查找治疗失眠良方,经使用后效果特好,先把我保存在邮箱里的方法给你,望有效!
方法:每晚临睡前用热水(水温38℃~45℃)泡脚30分钟,然后向足趾方向推搓双侧涌泉,三阴交穴各360次.侧卧,用足背足心分别推,搓,摩,擦对侧涌泉,三阴交穴各100次,然后推,搓,揉,按对侧的足背向足趾间皮肤,以局部皮肤热胀舒适为宜.均治疗20次.
主治:各种失眠症.经过治疗后有效率达100%.
gyvlq建议睡前避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:多虑平片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
ytxfk 谷维素只是营养神经的作用,顶多起到辅助睡眠的作用,不是治疗失眠的药物.建议就诊正规精神专科,确定是否单纯失眠,有无其它精神疾病?
以上是对“谷维素治本吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!