有时候,测试的时候,实在觉得跑不动了,是不是到极限了

      情况分析：
      你好，你的情况属于激烈运动后，骨骼肌进行无氧呼吸，产生的乳酸不能及时排除导致的。
      参考意见：
      一般都是运动后进行放松运动，促进血液循环，及时排除乳酸，就不会这样了。如果已经产生了酸痛的症状，可以进行热敷，促进血液循环以排除乳酸，并且适当按摩活动。
      另外一个问题，跑的时候乏力是无氧呼吸刚开始，没有到极限，可以继续跑。极限状态时腹部疼痛难忍，可以适当减速，坚持一下就好了。