我有黑眼圈是休息不好还是内分泌的事

      情况分析：
      你好,可以利用平常的食物外敷,可以散瘀及促进血液循环.有很好的疗效!
      参考意见：
      用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血. 把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱中片刻,取出敷眼.记住一定要滤干,否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显.土豆具有美白的功效,把土豆且成薄片,敷在黑眼圈处,美白黑眼圈处肌肤,从而改善黑眼圈的状况.
      

      情况分析：
      黑眼圈（black eye）是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.
      去除黑眼圈方法：
      1,涂蜂蜜法：
      在洗脸后勿擦干脸上的水,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,可用积安堂洋槐花蜂蜜,纯正的蜂蜜才能发挥蜂蜜的功效,而超市的蜂蜜多数为勾兑而成,有一定的糖分,用积安堂洋槐花蜂蜜先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可.
      2,敷酸奶法：
      用纱布蘸上些酸奶,敷在眼睛周围,每次十分钟.
      3,热鸡蛋按摩法：
      将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周,可加快血液循环.
      4,苹果片敷眼法：
      将含汁量多的苹果切片,敷双眼每次15分钟.
      5,土豆片敷眼法：
      土豆去皮切成约2毫米的厚片,外敷双眼每次5分钟
      参考意见：
      生活中常可看到有的人眼圈发黑,这不仅影响美,而且有可能是一种病态.
      黑眼圈形成的原因：饮食不正常,缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传.黑眼圈如何进行饮食调治呢?
      首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.含维生素A多的食物有动物肝脏,奶油,禽蛋,苜蓿,胡萝卜,杏等.富含维生素E的食物有芝麻,花生米,核桃,葵花子等.同时还应注意含铁食品的摄入,因为铁是构成血红蛋白的核心成分.含铁丰富的食物有动物肝,海带,瘦肉等.摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物,如酸枣,刺梨,橘子,番茄和绿色蔬菜等,因为维生素C有促进铁吸收的作用.还可用黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2 次.经常服用,有消除黑眼圈作用.
      此外,不要吸烟喝酒.因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态,从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张,脸色红晕,但很快便会使血管收缩,尤其是眼圈附近更为明显,从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧.如果长期饮酒,便会形成明显的黑眼圈.除此之外,一定要保证充足的睡眠,这不仅有利于防止黑眼圈的出现,更有利于身心健康.
      生活护理：
      三汤一粥 吃掉黑眼圈
      苹果生鱼汤
      [组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许.
      [制法与用法]生鱼去鳞,去鳃,用清水冲净鱼身,抹干.用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果,生姜,红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚.然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右.加入盐调味,即可饮用.每日两次,早晚饮用.
      [功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋.此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚,气血不足,浮肿,头晕,失眠.
      枸杞猪肝汤
      [组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许.
      [制法与用法]清水洗净枸杞子.猪肝,生姜分别用清水洗干净.猪肝切片,生姜去皮切2片.先将枸杞,生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右.改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝.待猪肝熟透,加盐调味即可.早晚各一次.
      [功效]补虚益精,清热祛风,益血明目.预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈.
      洋参猪血豆芽汤
      [组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许.
      [制法与用法]将所有材料用清水洗干净.西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片.瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚.然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次.
      [功效]可养神,补血,清除黑眼圈.
      此外,全麦面包除了含蛋白质,纤维素,钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康.
      当归鸡汤粥
      [组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克.
      [制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁.去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥.日服1剂,分数次食用.
      [功效]可消除血虚所致的黑眼圈

      情况分析：
      黑眼圈有几个方面的原因一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；
      (二) 眼皮老化松弛,皮肤皱在一起造成外观肤色加深；
      (三) 眼代出现造成阴影；
      (四) 眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影；
      (五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深.
      参考意见：
      建议长时间对着电脑工作后最好每个1~2小时休息,远眺或者用眼药水擦一下眼,然后每天可能的话最好多休息一下,这样也许对消除黑眼圈有帮助 愿你黑眼圈早日消除,越来越年轻漂亮
      以上是对“我有黑眼圈是休息不好还是内分泌的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      情况分析：
      黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.
      参考意见：
      黑眼圈形成后应对症下药,请教医生,找出病因,及时治疗；要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发；加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留；保持眼部皮肤的营养供应,涂含油分,水分充足的眼霜,使眼部皮肤及皮下组织充满活力；注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉,蛋类,豆制品,花生,黄豆,芝麻,新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪,蛋白质,氨基酸,维生素A及矿物质的食品.
      

      情况分析：
      您好,黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.
      参考意见：
      您好,其实黑眼圈最大的情况就是色素沉淀,去除黑眼圈是个长期的坚持的过程.
      1, 记着必须使用适当的眼部卸妆用品.
      2,涂眼霜去黑眼圈（其实最主要的是滋润双眼）.
      3,眼膜减淡黑色素 .
      4,不要吸烟喝酒.
      其实最要的是日常的调理和对眼部的清洁.