一天两个蛋

      你好,只要是保持一天两个鸡蛋是可以的不会超量的

      参考意见：
      您好，根据您的描述，正常人一天吃两个鸡蛋是没有问题的，可以保证每天蛋白质等营养的摄入量，但如果有肥胖，或者胆固醇较高的情况的话，建议不要吃蛋黄。