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bhfdd你好!建议你到医院拍个腰椎片,及做一下风湿和类风湿因子检查,以排除腰椎问题和强直性脊椎炎的可能.如果都没查出问题,那就是属于慢性腰肌劳损了,要注意劳逸结合,少熬夜,适量运动.也可以试服《壮腰健肾丸+安胎丸（不要惊讶,就是安胎丸）》治疗.祝早日复原!
hbimj您好,建议您先到专业的骨病医院拍个腰椎片,做一下风湿,类风湿因子及B27检查,以排除腰椎问题或强直性脊椎炎的可能.如果没查出问题,那就是属于慢性腰肌劳损了,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.注意劳逸结合,少熬夜,适当运动,最好睡硬板床.祝您早日康复.
kauzn 患者您好：根据您的资料分析,您的症状可能是肾虚引起的,建议可适当服用六味地黄丸缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷或油腻等刺激性食物,注意休息,保持卫生,心情放松,均衡补充营养,戒烟戒酒.可做适当针灸和按摩治疗.
以上是对“早上醒来就腰疼，起来就好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
ruygm 我建议您通过中医治疗你的问题,中医的综合性治疗它的优点就是安全
可靠,不用开刀,不用手术,也不需要天天去输液打针,现在对于这类疾病治疗多使用激素
类药物,容易引起内分泌失调,中医可以避免这些问题.我们在治疗这类病症时一般先通
过 "经络气血通" 配合五天的中药解决您的疼痛等问题,再根据你个人的病情配置中药,
最终达到治愈的目的.有需要的话可以联系我.
sckqa 可以试试倒走,倒走对腰痛有作用的话就是长期不合理姿势造成的腰痛,矫正姿势是康复的关键.倒走时能够强迫人体重心后移,矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,促进腰背部血液循环,对姿势性腰痛有康复的作用.
倒走时穿平底鞋,小步子慢走,不要大步子快走,那样不能达到倒走锻炼的效果,而且也不安全.运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,要量力而行,注意安全.
也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势,维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果,对姿势性腰痛有康复的作用.
在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状.要注意这些,同时不要睡过软的床铺.
当工作需要久坐时,应坐高度适中的硬板椅子,坐上去使膝关节略高于髋关节,使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,减少腰部后伸,比较舒适.如椅子过高,可将双脚垫起来,也能收到同样的效果.椅子的靠背要高至肩胛骨下面,以保护腰部.注意定时改变和调整姿势和体位,或作简单的放松运动.具体的病情要到医院进行确诊,及时治疗,贴膏药只能起到缓解疼痛的作用.