闪着腰了怎么办

      情况分析：
      你好,这种情况最好是做一下X片检查,确定一下是否有腰椎的损伤的情况或 有腰椎疾病的情况的.
      参考意见：
      对于你的情况还是需要接着做针灸治疗的,需要按照疗程做治疗,防止造成损伤的后遗症的情况的.
      生活护理：
      注意不要劳累,好转后可以做适当的功能活动,主要是腰部的功能活动等.防寒保暖.

      情况分析：
      如果感觉效果比较好,可以继续针灸,三天太短了,不会好的那么快的,就算是肌肉拉伤也好不了,何况是腰椎关节有炎症.
      参考意见：
      如果疼痛有加剧的情况,可以通过拍片子,症状体位等检查,如果发现有腰椎炎症的情况,就要找出炎症的部位,然后针对炎症的部位进行治疗,当然,只要椎间盘没有出现脊柱不稳的情况,问题就不大.
      生活护理：
      平时应该注意多做运动,这样可以有效预防腰部疾病.比如仰卧起坐可以锻炼腹肌,还可以趴在床上锻炼背肌,让肌肉做一个等长的收缩,另外建议避免剧烈运动.