我今年18岁了,还能长高吗-健康问答-九康生活网
生活健康
生活健康 》健康问答网 》月经问答网

我今年18岁了,还能长高吗

2026-10-07 19:25:00 发布
我今年18岁了,15岁才来月经,个子比较小,比较瘦小,胸部还比较扁平,才1.50,我的父母也不高,但我妹妹也有1.57,还可以长高吗 想得到怎样的帮助:我还可以长高吗,有什么方法,除了最运动

hnscg
回复

      情况分析:
      还是也可能长高的啊.你发育晚,可能还会长高的啊.
      参考意见:
       你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
      还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
      生活护理:
      还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.

xwogo
回复

      情况分析:
      您先不要苦恼,建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合这是有增高的机会的.
      参考意见:
      平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶 ,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增 长手术.这项手术原本是矫正弯曲腿骨的手术.在北京,通过进行此种手术将身高增 长15公分则需要6000~7000美元.

bqadr
回复

      你好,孩子的身高与父母的遗传有关系。但是后天的营养和运动也很重要。建议平时多吃水果蔬菜,多吃鱼虾肉鸡蛋。可以适当的补钙,建议口服迪巧的。可以做弹跳运动。
      以上是对“我今年18岁了,还能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

yphoz
回复

      情况分析:
      还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
      参考意见:
      .
      还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

duolm
回复

      情况分析:
      要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
      参考意见:
      建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
      生活护理:
      

dgtce
回复

      情况分析:
      如果你的骨骼还处在发育期完全可以.
      参考意见:
      1,增高食物.有许多食物含有大量的蛋白质和钙,这二样东西又是人体长高的最关键因素,这些食品有蛋类,豆类,花生,巧克力,还有许多肉类等.
       2,运动对于增高有着很重要的关系,但是运动不是劳动,也包括心理的一种调整,增高运动是全身协调一种运动,生物全息增高法就是这样的一种全身心调理运动,增高操让你的肢体和躯干得于再次激发生长,心理上的调理让你的内分泌系统趋于利于生长环境方向的发展. 生物全息增高法刺激人体的某些特定部位来达到人体再次长高的目的.有些人有些人练习普通增高体操也有增高,那是因为这些增高方法可以暂时拉伸骨骼间的距离及韧带,但是通这些增高方法易使增高反弹,增高的概率也是非常小.生物全息增高法是经过多年的临床的实践,总结了目前国内外上千种增高方法筛选出来的几种行之有效的增高方法,再通过系统性的完善,而制定出的一套增高方法.生物全息增高法是遵循人体生物钟的一套增高方法,让你随时随地处于增高的状态,一天24小时都在增高!生物全息增高法可以使你的身体快速增高!

ohstr
回复

      您好,你主要是因为遗传的关系,可能性不大,还有就是,来了月经后一般带便已经法乐成熟,长高机会不大,不要自卑,自信一点,矮一点没有关系
      以上是对“我今年18岁了,还能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

cjrev
回复

      长高的可能性不大,女孩一般来了月经后就不再会长.

pnvqp
回复

      有可能啊,有人发育的比较晚

albbb
回复

      未满25岁的同志们,都有机会再长高5厘米. (当然,如果你特别独特,你超过25了也可能创造奇迹)
      只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲.如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观.
       因此,从事于这种美容体操的人日益增多.只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操.
      
      (一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次.这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称.
      
      (二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾.并连续做10~15次.这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲.
      
      (三)两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去.向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次.这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美.
      
      (四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿.连续做20~50次.这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽.
      
      (五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次.这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部.
      
      (六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次.跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高.
      
      (七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3~5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板.连续做20~40次.这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条.
      
      (八)坐下来,用布条将两
      膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20~30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉.
      
      (九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟.如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈.对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动.
      
      能增高的食物
      如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.
      要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      
      就看你能不能坚持下来

bfxxw
回复

      青春期比较晚,应该还可以长高吧,现在好多孩子十来岁都有月经了.

munia
回复

      你长高的可能性是很小的.

eumzm
回复

      姐妹之间可能存在很大的差异,按你的情况,你的年龄已经很难再长高了,不要强求.

mxcur
回复

      一般来说基因决定大部分的身高,但是饮食与运动等外因也能增加身高,看情况,您是发育比较晚,所以还是有长高和发育的空间的

azwjg
回复

      你好,根据你的年龄,你应该是还可以长高的,最好的方法是补钙,多补充营养,多和骨头汤增加钙元素.

声明:内容均源自互联网,仅作为生活健康科普知识供读者参考,不构成任何专业知识建议,严禁用于任何医疗行为,如有健康相关问题请前往正规机构咨询,本站不为此内容承担任何责任,若内容有误敬请及时联系我们修改
月经稀少会不孕吗?
你好,我的月经每月都很准时,但很少,请问月经少能怀孕吗?还有.宫寒的人吃什么食物可以补?谢谢!
我是11月21号来的月经,分别是11月2
我是11月21号来的月经,分别是11月27号,12月1号,12月4号同房请问最有机会怀孕的时间是
月经后第三天子宫内膜厚度9.3mm
月经后第三天,因为月经周期是23天,也就是,排卵期前2天,子宫内膜厚9.3mm,正常吗,偏后吗
本次月经推迟13天了
3月20日来的月经,一直没有来,去看医生说孕酮低,吃了药后,在6月12日来月经了,然后这次的月经
乳房肿块并触痛是怎么回事..
问题描述:您好!我想向您咨询一个问题!就是我的左边乳房自从上月月经前期开始就发现外侧有一肿块,而
心理康复好处方法作用功效饮食营养食谱怎么吃吃法养生健康篮球足球主播导演明星动漫综艺电视剧电影影视科技潮牌品牌生活家电健身旅游数码美丽体育汽车游戏娱乐潮流网红热榜知识