klcax 情况分析：
腰椎间盘突出根据病情严重程度分为变性,膨出,突出,脱出,在不同阶段治疗方法不同.
参考意见：
你现在虽然不痛了但也不敢说就是痊愈了,可以检查一下,或者你也可以暂时按照目前的治疗方法治疗,观察一段时间.腰椎间盘突出最好少做弯腰动作,这一点比较重要,其他没有什么特殊要求.
mschg 情况分析：
37岁的男性患者,腰椎盘突出压迫神经 脚经痛
参考意见：
根据你的症状,建议间断做骨盆牵引.祝你早日康复!
huzqg 情况分析：
腰椎间盘突出理疗效果最好,一般都是牵引,推拿,针灸等.
参考意见：
最好能推拿一段时间,是在牵引的状态下推拿.在牵引床上牵引,当腰椎间隙拉开之后可以让医生垂直按压,可有利于恢复突出的椎间盘.每天晚饭后散步,倒退着走,每次半个到一个小时.晚上在家可以在地毯上或者床上爬行,都有利于恢复病情.这个病药物只是辅助的治疗,关键还是靠自己锻炼和理疗.
以上是对“腰椎盘突出治好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
ivdeo 情况分析：
这位朋友你好：腰背肌功能锻炼在椎间盘突出症的非手术治疗及术后功能恢复均有不可忽略的作用.
参考意见：
腰背肌的锻炼方法：飞燕式.俯卧在床上,双上肢放在身体的两侧,抬上身,同时绷紧双腿,也一起上太抬,只是腹部接触床面.