腰的两边疼

      你好，你的情况属于典型的腰肌劳损症状，是由于长期坐立引起的。
      你可以去医院的推拿科进行治疗。比如推拿，拔罐，针灸等。另外自己在平时的生活中要多参加体育锻炼才能防止复发。

      你好，考虑腰肌劳损，建议口服壮腰健肾丸外用追风舒筋的贴膏治疗。

      情况分析：
      您好，出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.
      参考意见：
      另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
      以上是对“腰的两边疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！