注意力不集中、思绪很乱怎么办啊！

      你的问题可以通过自我锻炼改正,具体方法可以在网上搜索,如果还有改正过来的话　　那就有深层次的原因　　需要专业心理治疗师的干预

      你好：你的这个情况主要是在看书中没有掌握一些要领所导致的.在看书的时候你可能只是按部就班的去看.可是看了半天可能不知道里面说了什么这样就让自己对看书和记性有了一定的怀疑了.觉得自己不好什么的.其实你以后看书的时候可以先看下标题.这样你就知道你要看的是围绕着什么来说的.而里面的话语也不一定要看的恨仔细只要掌握大体上的思路就好了.这样就会很简练的去掌握知识同时也对记忆也是一个促进.希望我的回答能帮助到你.

      你好：
      这种情况只要是精神不集中,另外对学习没有多少兴趣造成的,
      学习不只是努力用功就可以的,
      也需要兴趣和一定的技巧,
      因此不要过度焦虑了,慢慢来相信自己,总会有收获的,
      祝好
      以上是对“注意力不集中、思绪很乱怎么办啊！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好
      这是你刚开始没有找到学习的兴趣,不用过于紧张,慢慢的找到学习的兴趣就行了.