nsaax 情况分析：
手淫是一种不健康的行为方式，时间长容易出现阳痿早泄的症状，而且还容易造成泌尿系生殖系统的炎症。
参考意见：
具体多长时间能够恢复，要根据你身体的健康情况定越早杜绝这种不健康的行为方式，越早恢复要注意加强营养，多吃一些固定壮阳补肾的食物，加强锻炼增强体质。
pfgpi 参考意见：
你好！根据你的病情介绍分析。不知你的手淫是否频繁？如果是偶尔的手淫，你的这种阴茎勃起不满意，考虑是与手淫关系不大的。可能是近期是否有不良的生活习惯（熬夜、烟酒过度等）或是有什么精神心理压力（有什么心理阴影或是焦虑情绪等）所导致的问题。建议先自己养成良好的生活习惯，适当的体育锻炼，保证睡眠，调节好情绪等。如果效果不好，则是到正规医院泌尿外科或是男性科进一步检查，查清原因以便治疗。
vcawg 情况分析：
手淫是男性性成熟的一个表现，是通过自己达到性快感，获得性高潮导致射精的一个行为。规律合理的手淫对我们的身体并没有太大的影响，也没有太大的伤害。
参考意见：
过度手淫自慰则有可能会引起身体一部分的问题，包括注意力不集中，身体疲劳乏力，精神焦虑紧张，有手淫的负罪感等。可能真正性交会出现早泄。
以上是对“打飞机时间差不多一年了有点软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！