注意力不足容易健忘，做事情毛躁

      尽量避免熬夜手淫，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，如果出现肾虚，可以配合使用健脑补肾丸，而如果出现乏力，可以配合使用益气养血口服液，可以配合使用中药调理下，休息为主。

      你好，你的这种情况，可能是由于肾虚，脑海失养引起的的记忆力不好，容易健忘，注意力不足，没精神等症状，建议你可以吃点健肾补肾丸调理一段时间，平时注意休息不要熬夜，适当运动，如有手淫要戒掉或减少次数

      情况分析：
      说到这个问题来看，你这种情况可能是由于脾胃虚弱，气虚。
      参考意见：
      这种情况平常，注意加强营养，保持营养均衡，放松心情，不要胡思乱想的，药物方面可以服用脑心舒口服液来改善睡眠，提高记忆力，服用健脾丸来健脾益胃。
      以上是对“注意力不足容易健忘，做事情毛躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！