香瓜怎么吃才更健康？有没有简单又美味的食谱推荐？，夏天一到，香瓜成了家家户户的消暑水果！但你真的会吃香瓜吗？只知道直接切块太浪费啦！本文为你揭秘5种创意香瓜吃法，从饮品到甜点全都有，清凉又营养，还能解锁更多水果新吃法灵感，赶紧收藏！
一、【夏日冰饮】香瓜柠檬水，清爽又补水
夏天出汗多，身体容易缺水。这时候来一杯自制香瓜柠檬水，不仅好喝还特别解渴。
做法：将香瓜去皮切块，和半个柠檬一起放入搅拌机，加入适量凉白开打匀，过滤后冷藏饮用。可加少量蜂蜜调味，口感更清新。
二、【低卡甜品】香瓜酸奶杯，肠道也喜欢
想要吃得健康又不怕胖？试试这款高纤维+高蛋白组合的香瓜酸奶杯吧。
做法：将香瓜切成小丁，铺在玻璃杯底部，再倒入无糖酸奶，撒上一点燕麦或奇亚籽增加口感。冷藏10分钟，早餐或下午茶都很适合。
三、【创意吃法】香瓜拌沙拉，清爽不油腻
香瓜不仅能当水果吃，还能变身沙拉主角！它自带清甜，搭配蔬菜特别解腻。
做法：香瓜切条，与生菜、黄瓜片、紫甘蓝丝混合，淋上橄榄油+苹果醋+黑胡椒的简易酱汁，轻轻拌匀即可。这道沙拉特别适合搭配轻食餐。
四、【家庭共享】香瓜西米露，清凉又治愈
全家人都爱的甜品，做起来其实超简单。香瓜西米露口感Q弹，清凉又滋润。
做法：先煮好西米，过冷水备用；香瓜去皮切丁，和椰奶、西米一起放入碗中，冷藏后食用风味更佳。如果喜欢，也可以加入芒果或火龙果增加层次感。
五、【趣味吃法】香瓜果冻DIY，孩子最爱
想让小朋友爱上水果？不如一起动手做香瓜果冻吧！天然无添加，吃着放心。
做法：香瓜打成汁，过滤后加热，加入吉利丁片搅拌融化，倒入模具冷却成型即可。可以做成星星、动物等造型，既好吃又好玩。
给香瓜的健康提醒：香瓜属于寒性水果，建议每天摄入量控制在200克以内。饭前饭后都可以吃，但不要空腹大量食用。搭配其他水果交替吃，营养更均衡。记住，新鲜水果永远比果汁更健康哦！