缓解眼干眼涩眼疲劳：科学选择与正确使用，眼干眼涩的原因与预防 ，眼干、眼涩通常是眼睛表面的泪液分泌减少或蒸发过快导致的。长时间盯着屏幕、环境干燥、缺乏睡眠或过度用眼都可能加重这一问题。保持良好的用眼习惯，定时休息，确保室内湿度适宜，能有效预防眼干眼涩。
1、非处方药物的选择
对于轻度的眼干眼涩，可以尝试使用人工泪液滴眼液，如滋润眼液Hydrated Eye Drops，它们能模仿自然泪液，缓解眼部不适。含有维生素A的补充剂，如维生素A软胶囊，也能帮助改善眼睛健康。但请务必遵医嘱，避免自行滥用。
2、处方药物与专业建议
如果症状持续不减或者伴有视力模糊、眼痛等症状，可能需要寻求医生的帮助。医生可能会开具抗过敏眼药水，如抗组胺眼药水，或者处方类润眼液，如环孢素A眼膏，用于治疗特定的干眼症。切勿自行购买，以免延误病情。
3、中医调理与保健方法
中医认为眼干眼涩多因肝火上炎或阴虚火旺。中药如石斛、枸杞子等具有滋养肝肾、明目功效，可作为辅助手段。此外，定期做眼保健操，保证充足的睡眠，以及调整饮食，减少辛辣刺激食物，都有助于缓解眼干眼涩。
眼干,眼涩眼疲劳,用什么药，眼干眼涩眼疲劳并非小事，适当的药物治疗配合良好的生活习惯和适当的保健措施，才能有效缓解。若症状严重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。记住，保护眼睛，就是守护我们的视觉世界。