中暑急救：守护生命的第一道防线，识别中暑症状与紧急判断 ，在炎炎夏日，中暑并非罕见。当你发现他人出现头痛、眩晕、皮肤干燥、心跳加速、体温升高（通常超过38℃）等症状时，可能已面临中暑风险。首要任务是迅速判断是否为轻度或重度中暑，以便采取相应的急救措施。
1、现场急救措施
1. 移至阴凉处：将患者移至通风、阴凉的地方，避免阳光直射。2. 补充水分：给予含电解质的清凉饮料，如运动饮料或淡盐水，以防脱水。3. 降低体温：用湿毛巾擦拭身体，或用冷水浸浴，但避免冷水直接浇头，以防引起血管收缩。4. 轻松衣物：解开紧身衣物，帮助散热。
2、专业医疗干预与后续处理
如果症状严重，如高热不退、意识模糊、痉挛等，应立即拨打急救电话。医护人员会评估病情，可能需要冰袋敷头部、静脉输液补充体液，甚至送医进行进一步治疗。在患者恢复后，确保其充分休息，避免立即剧烈运动，以防再次中暑。
3、预防措施与健康教育
预防中暑的关键在于提前做好防护。保持室内通风，穿着宽松透气的衣物，避免在高温时段户外活动。同时，提高公众对中暑的认识，让大家了解预防和急救知识，尤其对于老人、儿童和体弱者，更要加强照护。
中暑的急救方法，中暑急救不仅关乎生命安全，也是每个人在夏季必备的生活技能。学会识别症状、及时处理，我们就能在酷暑中为他人，为自己筑起一道健康的保护屏障。