肺炎在中医里叫什么？中医是怎么看待肺部健康的？，现代医学中的“肺炎”在中医中并没有完全对应的病名，而是根据症状归类为多种“外感热病”或“咳嗽”范畴。本文将从中医角度出发，带你了解肺部疾病的认知体系，并分享5个日常调理肺气的小妙招，帮助你在换季时轻松应对呼吸道不适。
一、【肺炎在中医里怎么说？这些术语要了解
中医没有“肺炎”这个现代医学名词，而是依据临床表现将其归入“风温犯肺”、“肺热咳喘”、“痰热壅肺”、“咳嗽”、“喘证”等病症范畴。中医认为，这类问题多由外邪（如风寒、风热、燥邪）侵袭肺卫，加上正气不足而引发的肺气失宣、痰浊内阻等问题。
二、【肺气虚弱有哪些信号】别忽视身体发出的警报
中医讲“肺主气，司呼吸”，若肺气不足，会出现以下常见现象：
①容易感冒，抵抗力差；
②说话有气无力，稍动就喘；
③皮肤干燥，缺乏光泽；
④情绪易忧郁，常叹气；
⑤咳嗽无力，痰稀白。
这些都是肺气虚的表现，需要通过饮食、作息和情志调节来改善。
三、【日常养肺小妙招】中医推荐的调理方式
1. **食疗润肺**：可多吃百合、银耳、雪梨、蜂蜜、山药等食物，具有滋阴润燥、清肺止咳的作用。
2. **泡茶护肺**：每日饮用一杯菊花+枸杞+胖大海泡水，有助于清热解毒、缓解咽喉不适。
3. **穴位按摩**：按压太渊穴（手腕横纹处）、列缺穴（两手虎口交叉处），有助于理气通络、缓解胸闷。
4. **晨起深呼吸**：每天早晨到空气清新处做几次深呼吸，有助于增强肺活量。
5. **穿衣保暖**：尤其是肩颈和背部要注意保暖，避免寒气入侵肺经。
四、【四季养肺各有侧重】顺应节气更有效
春季宜疏肝理肺，可用陈皮、玫瑰花泡茶；
夏季湿热重，适合清热祛湿，如绿豆汤、冬瓜汤；
秋季干燥，应以滋阴润肺为主，多吃梨、藕、杏仁；
冬季寒冷，注意保暖补阳，适当食用核桃、黑芝麻、红枣等食材。
遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，能更好地维护肺部健康。
五、【情绪与肺的关系】保持好心情也是养肺之道
中医讲“悲忧伤肺”，长期情绪低落、焦虑会影响肺的功能。建议每天抽出时间进行冥想、散步或听音乐，放松身心，提升免疫力。良好的情绪状态是天然的“养肺良方”，比任何补品都更有用。
总结一下，虽然中医没有“肺炎”这一说法，但通过辨证论治可以对症调理肺部功能。日常生活中，我们可以通过饮食、作息、情绪管理等方式，呵护肺气，提高身体的自我修复能力。尤其在季节交替、空气质量不佳的时候，更要注重科学防护和适度调理，让肺部始终保持清爽舒适的状态。