功效与作用:简介及特色:...
详细介绍》
凤眼石斑鱼材料主料辅料...
凤眼石斑鱼功效补虚养身...
凤眼石斑鱼适宜人群孕妇食谱,儿童,青少年...
凤眼石斑鱼非适宜人群孕妇食谱,孕早期食谱,孕中期食谱...
凤眼石斑鱼做法01石斑鱼除去鳞、内脏、鳃后冲洗干净,切下头尾,从鱼背处片下鱼肉,将鱼肉再切成宽约5公分、长约10公分的薄片。02将鱼头及鱼尾放入蒸锅中蒸至8分熟。03鸡腰清洗干净,取鱼片肉分别包进鸡腰中。04把豌豆切成三角形与胡萝卜一同烫熟排在盘边。05再将鱼头、鱼尾及鸡腰、鱼片排在盘中,入锅蒸熟后,取出。06锅中放入调味料(高汤1杯、味精少许、淀粉3克、精盐2克),煮成薄芡汁,淋在鱼上,再滴上少许麻油即可。...