功效与作用：简介及特色：鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效,故又称“肾之果”。...
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茯苓板粟鲤鱼材料主料鲤鱼：750克栗子：350克茯苓：20克辅料黄酒：10克大葱：10克赤砂糖：3克味精：1克精盐：3克酱油：5克姜：10克白皮大蒜：10克...
茯苓板粟鲤鱼功效清热解毒...
茯苓板粟鲤鱼适宜人群应酬人群,白领...
茯苓板粟鲤鱼非适宜人群孕妇食谱,产妇食谱,月子食谱,1岁宝宝食谱,6个月宝宝食谱...
茯苓板粟鲤鱼做法01将买回来的新鲜鲤鱼去鳞、鳃、内脏后于清水下洗净，两边各划四刀，放一干净盆中;02取适量板粟下入开水中煮熟，去壳及皮;03向盛有鲤鱼的盆中倒入适量黄酒、盐、酱油、姜片、葱段、大蒜、红糖把鱼腌20分钟;04鱼腹中塞入大蒜、姜片、葱段，下入油锅炸至呈黄色或金黄时捞起;05将去壳及皮的板粟倒入油锅中炸大约2分钟后注入清水，在旺火下烧;06待烧沸后即放入鱼、茯苓，改用文火烧熟后加味精，盛出就完成。...
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