芒果怎么做美食？10种创意吃法让你告别单调！，夏天怎能少得了芒果的甜蜜陪伴？想要吃得健康又不重样？这篇为你整理了10种超有创意的芒果美食做法，从甜品到饮品、从凉拌到烘焙，一果多吃不浪费。低卡高纤维，轻松打造小红书爆款美食内容，吃出好心情！
一、【芒果奶昔】三分钟搞定的元气早餐
将熟透芒果去皮切块，与冰牛奶和蜂蜜一同放入搅拌机中打匀，即可获得一杯天然香浓的芒果奶昔。若想增加口感，可加入燕麦片或奇亚籽，既营养又饱腹。这款饮品特别适合健身前后补充能量，还能帮助调节肠道功能。
二、【芒果西米露】夏日必备清凉甜品
提前煮好西米，搭配切丁芒果和椰奶，简单搅拌即成经典甜品。若追求低糖健康，可用无糖椰奶代替，并加入少量木糖醇调味。这道甜品不仅颜值高，还富含膳食纤维和天然果酸，有助于促进消化。
三、【芒果酸奶杯】轻盈下午茶新宠
将希腊酸奶铺底，叠加芒果粒和坚果碎，最后撒上一点肉桂粉提味。酸奶中的益生菌搭配芒果的天然果酶，能帮助维持肠道微生态平衡，是一款既满足口腹之欲又不怕发胖的小零食。
四、【芒果凉拌菜】解锁水果咸口新吃法
选用稍青的芒果丝，搭配胡萝卜丝、花生碎、柠檬汁和少许辣椒油，调制成一道清爽开胃的凉拌菜。这种做法常见于泰式料理，不仅能提升食欲，还有助于夏季清热解暑。
五、【芒果吐司卷】快手早餐新花样
将吐司压扁后抹上奶油奶酪，放上芒果条卷起切段，再撒上椰蓉或芝麻即可。这款做法适合喜欢软糯口感的人群，也能作为下午茶点心出现，既能补充碳水化合物，又能摄入天然维生素。
六、【芒果冻】零失败的家庭自制甜点
用芒果泥、吉利丁片和蜂蜜制作而成的芒果冻，是夏日最受欢迎的健康甜点之一。相比市售果冻，自制版本更纯净，不含防腐剂和色素。冷藏后口感Q弹，适合全家享用。
七、【芒果冰淇淋】不用冰淇淋机也能做
将冷冻芒果块直接打碎，加入适量椰奶和蜂蜜搅拌均匀，冷冻数小时即可得到天然芒果冰淇淋。全程无需任何添加剂，热量低却风味十足，是控制体重人群的理想选择。
八、【芒果果酱】自制果酱更安心
芒果切块加少量柠檬汁和蜂蜜熬制成果酱，装瓶冷藏保存。相比市面上添加糖分的果酱，自己做的更健康，还能用于涂抹面包、搭配燕麦碗等多种吃法，让日常饮食更有仪式感。
九、【芒果泡茶】喝出果香新体验
将芒果片与乌龙茶或茉莉花茶一起冲泡，果香与茶香完美融合。这种饮法在午后尤为惬意，不仅能提神醒脑，还能带来一丝热带风情，是办公室或居家放松的好伴侣。
十、【芒果烤布蕾】家庭烘焙入门款
以芒果泥为底层，搭配蛋黄、牛奶和砂糖制作的布蕾液，经过烘烤后形成金黄焦糖层。这道甜点既有布蕾的滑嫩，又有芒果的清香，是节日聚会或周末犒赏自己的好选择。
芒果不仅是“水果皇后”，更是厨房里的百变精灵。从饮品到甜点，从凉拌到烘焙，只要动动手就能把平凡的日子过得闪闪发光。记得挑选新鲜成熟的芒果，享受自然馈赠的同时也让自己变得更懂生活。