pgmnh控制你自己的脾气，动动就发火，这种情况属于心理压力过大引起的，建议你放松心情，常出去走走，散散心，多做一些有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流。
ubxiy 情况分析：
全职妈妈一般对孩子都会寄予厚望，孩子的学习，对你来说可能意味着你的成功与失败，所以你会比较紧张孩子的学习。
参考意见：
对孩子学习不满意的时候的发脾气，有可能是在对自己发脾气。你不能够接受自己的失败，你希望通过孩子优异的表现来证明你的能力。
vfncv 情况分析：
平时带孩子以及处理家庭事务都是比较劳累的事情，加上你个人可能缺乏自己的交际圈，缺乏一些兴趣爱好活动都会引起情绪失控。
参考意见：
其实带孩子也可以合理的去分配时间，平时和孩子相处的过程中要学会创造乐趣，并且自己也应有一些兴趣爱好的时间，可以逐渐的调整情绪。
以上是对“控制不住自己的脾气，动不动就发火。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！