vgsut 你好,要想长高的话,睡前一定要喝牛奶,10点之前睡觉.
kvvui这样很不行.鸡蛋并不能吃多,一天只能吃一个,多 了不吸收.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,这是一个很好的规律.
kymnh 你好,青春期生长发育男性一般在19-20岁左右身高就停止增长.至于你的饮食习惯不够合理.一日三餐摄入能量严重不足.根据你的情况,两腿膝盖酸痛可能原因是由于营养不良导致.应改变饮食习惯,食物多样,谷类为主.多吃蔬菜,水果和薯类.常吃奶类,豆类或其制品.经常吃适量鱼,禽,蛋,瘦肉,少吃肥肉和荤油.吃清淡少盐膳食.
以上是对“两腿膝盖酸疼是不是要长个子，我还能长么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
vfrsm人的个头是遗传来的.不是可以任意增长的.你最好不要去苛求个头来取得女性得青睐.祝你幸福.