关于嗜睡的状况

      你好！
      空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。 经常打瞌睡表示脾胃功能不好,脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热，经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。
      当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。
      

      情况分析：
      你好，你的情况考虑神经衰弱引起的。
      参考意见：
      1.平时应该多参加体育锻炼，提高身体抵抗力
      2.如果平时玩电脑时间过多的话，一定要控制频率
      3.增加营养，多食用水果蔬菜。

      你好，建议你当自己要睡觉的时候就改一个坐姿或者是站起来，或者是去运动一下，发泄一下，吼一声等方式。
      以上是对“关于嗜睡的状况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你是头有火兼血稠，吃点《脑立清》或《牛黄上清丸》去火，多喝水稀释血液防血稠