您好!每天晚上失眠,总是一点钟..-健康问答-九康生活网
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您好!每天晚上失眠,总是一点钟..

2026-06-23 16:19:04 发布
您好!每天晚上失眠,总是一点钟左右会心里难受的醒来,就再也难以入睡了,起床吃点两点的水果好点,但还是睡不着,白天没有精神,感觉现在抵抗力很差,天气凉一点就感冒,晚上睡着的时候就会做噩梦,请大夫告诉我该怎么办?有什么好的办法能让我摆脱失眠的状态,谢谢!!!

ncyjz
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      首先可以用中医治疗,养心安神,活血化瘀,

ubxia
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      朋友,像这些个问题,在吃药的同时,要是还能接受心理辅导的话,那是最好不过了,所以呢,我建议你上网搜搜“中国精神健康”,你就能搜出来许多关于心理健康方面的专业网战,在我的印象里,上面好像还有免费的再线心理咨询医生,你可以和他们聊聊的,他们会帮助你的.这样一来,您也不必上医院,也不用花钱,就可以得到心理医生的帮助,何乐而不为?你看这样可以吗?最后,祝你早日解开心结!加油!!!我相信你会没事儿的!!!你说呢?

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