你好，根据你所说的情况，你可能是肾精亏虚导致精血不能上承濡养脑元，从而见有记忆力差。还可能是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。
情况分析： 可以用食疗来调理，胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢， 参考意见： 能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。’
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