oeddh 您好！颈椎病趋于年轻化，长时间保持同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生。颈椎病是颈椎的慢性退行病变，属于无菌性炎症，打针吃药无法消除无菌性炎症，建议采用中药外贴法可强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用。
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.祝早日康复！
zafyd尊敬的患者您好，你的症状考虑为颈椎病。建议到医院做相关检查，判断病情以进行恰当的治疗。平时应注意不要久坐和长期保持一个姿势。一般来说按摩推拿、牵引、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗、磁疗、中药袋热敷等几种物理治疗方法的效果均比较好。
unhwm 你好，根据你的描述情况，不排除颈椎病，建议你到医院骨科就诊进行相关检查，明确病因对症治疗。要避免长时间坐着看书看手机电脑等避免总低头，适当的起来活动。注意保暖，避免颈部着凉。
以上是对“脖子硬颈椎酸怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
wwuie 情况分析：
你好，你的情况很有可能是由于颈椎病引起的症状，一般会导致颈部疼痛和活动受限等症状，
参考意见：
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡饮食，注意颈部制动很重要，用颈托固定颈部，期间服用颈复康颗粒和用追风膏外贴治疗，慢慢就会好起来的，祝你早日康复
xaleo 情况分析：
你好，你的情况考虑是颈椎劳累导致的。
参考意见：
改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。可以用颈复康的。