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yittn 情况分析:
你可以通过食补效果较好,如加铁的米粉,蛋黄,猪肝,瘦肉、绿叶蔬菜、黑木耳、海带、鱼等,其中动物性食物中的铁吸收率较高,而植物性食物吸收较差
参考意见:
动物肝脏(买回来后一定得用水抽半个小时以上,去除毒素,煮好后碾成泥状后去丝后食用,其中鸡肝鸭肝煮后较软,易于碾泥状,猪肝较硬)鸡蛋黄,一天一个,红枣(加水煮好后碾碎装入奶瓶中吸),鱼泥,虾泥,每次吃完这些含铁性高的食物后再喝果汁,果汁中维生素C较高,可以帮助宝宝铁的吸收