听说饮食也不宜过于清淡，因为脂肪摄入不足

      情况分析：
      您好，只要是营养均衡就可以了
      参考意见：
      建议适当饮用牛奶等，同时也一定要吃些肉类和五谷杂粮，因为身体不可缺少的东西都在里面

      情况分析：
      饮食均衡做到食物多样化才是最好的。
      参考意见：
      瘦牛肉、去皮鸡鸭肉、鱼虾类、鸡蛋、牛奶等这些都是较好的蛋白质。